Enlament

  El Dhammapada, que es un importante texto budista, en su primer capítulo llamado "versos gemelos" el primer verso dice:  "Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es su fundamento y son creaciones de la mente. Si uno habla o actúa con un pensamiento impuro, entonces el sufrimiento le sigue de la misma manera que la rueda sigue la pezuña del buey..." ¿Qué quiere decir ésta enseñanza? Que nuestra realidad es la interpretación de nuestra mente por medio de nuestros sentidos, y nuestra reacción, sea positiva o negativa, va a influenciar en nuestro estado anímico. Pero ¿Qué es la mente? Según mi parecer es el conjunto de actividad e interconexiones en nuestro cerebro,tiene que ver con la cognición, imaginación, memoria, sentimientos, ideales, etc. Para entrenar la mente, de manera que nos traduzca la realidad de una manera que nos haga feliz es necesario hacer dos cosas: meditar y aprender a estar en estado meditativo.  La meditación entre otras cos...