Hikikomori

 

El 2018 caí en profunda depresión y ansiedad, sin embargo hacía lo que podía para mantenerme a flote y seguir con mi vida.

Pero llegado el 2019 colapsé. 

De Enero a Julio mayormente la pasé encerrado en mi cuarto. 

Recuerdo que lo que más hacía era ver YouTube y escuchar música en Spotify.

Me levantaba a eso de las 9 para tomar desayuno, luego volvía a acostarme. Almorzaba y volvía a la cama. 

Era un muerto en vida, un zombi.

Todo esto pasa cuando uno no es capaz de cumplir con las exigencias de una sociedad acelerada y obsesionada con el dinero.

En mis días de hikikomori en parte sentía vergüenza por ser alguien de más de 30 y ser mantenido por mis papás. 

¿Cómo salí de ello?

Aunque seguía con depresión, decidí viajar e intentar hacer mi vida en otra ciudad, y aunque el plan no resultó tan bien, obligarme a salir de mi cuarto y de la casa de mis padres fue un respiro que necesitaba para salir adelante. 

A finales de agosto del 2019, me mudé a vivir solo. La mayoría de los días la pasaba en mi cuarto, y de vez en cuando salía a trabajar para poder pagar la renta y mi comida.

Me sentía tan oscuro y tan falto de vida que decidí suicidarme, escribí mi carta de despedida, iba a causarme una sobredosis con medicamentos; agarré las pastillas, iba a tomarlas..., pero al último momento me detuve.

Es una verdadera lucha en la oscuridad y el olvido lo que se vive con la depresión. 

Lo importante es avanzar un día a la vez, yo he seguido luchando con ello hasta éste año, felizmente he llevado psicoterapia y además los medicamentos que me da el psiquiatra me han ayudado a estabilizarme.

Es muy importante reconocer que uno está mal, aislarse por mucho tiempo es síntoma que algo no anda bien. Yo sé que es muy difícil, pero pide ayuda, no es bueno ahogarse en la soledad, hay personas que sí te ayudarán.

Gracias al Eterno me han tocado profesionales de la salud mental muy buenos y comprensivos, espero que todo el que necesite esta clase de ayuda encuentre a buenas personas que te extienden la mano, como me pasó a mí.